Lorsque nous sommes en selle, nous mettons l'accent sur le développement de la rectitude, du contact, de la souplesse, de l'engagement et du rassemblé afin d'avoir un cheval équilibré et capable de faire un appuyer impeccable, tourner un barils rapidement ou sauter un obstacle avec régularité. Pour atteindre ces objectifs, une communication claire de la part du cavalier et une pratique régulière sont essentielles. Passer du temps en selle est bien sûr fondamental pour affiner ces compétences. Cependant, il peut être difficile de consacrer plusieurs heures à l’équitation chaque semaine pour diverses raisons, telles que le manque de temps ou les horaires d’entraînement du cheval. La solution : intégrer l’entraînement hors selle à sa routine !

En ajoutant des exercices spécifiques à notre routine, nous pouvons améliorer notre alignement, notre engagement, notre souplesse, notre endurance et notre stabilité, nous permettant ainsi de travailler en harmonie avec nos chevaux. Notre corps est notre moyen de communication avec notre cheval. Sans le vouloir, nos asymétries, notre manque de timing et de coordination ou nos faiblesses musculaires viennent teinter ou parasiter notre communication avec nos chevaux. Tout comme les lacunes dans l'entraînement d'un cheval peuvent affecter ses performances, les cavaliers peuvent également souffrir de déficiences similaires.

En développant ces programmes, mon objectif est de permettre aux cavaliers d'atteindre leur meilleur niveau en selle et de prévenir les blessures. L’équitation est un sport qui implique deux athlètes, mais trop souvent, seuls les chevaux sont considérés comme des athlètes, tandis que les cavaliers restent dans l'ombre. Il est temps que cela change. Pour que le cheval puisse performer sans effort et éviter les blessures, un entraînement et une posture appropriés sont essentiels, tant pour le cheval que pour le cavalier, afin de minimiser les risques.