EquiFit • Assiette et indépendance des aides I

Pour bien suivre le mouvement à cheval, les cavaliers doivent apprendre à développer leur assiette, c'est-à-dire le liant de leur bassin et de leurs hanches. Une assiette stable, liante et symétrique permettra un meilleur équilibre général et une plus grande facilité à utiliser ses aides clairement et subtilement. Les exercices de ce programme d'introduction vous permettront d'améliorer entre autre la mobilité de vos hanches, mais également la stabilité du bassin et des la ceinture abdominale pour en venir à un meilleur contrôle postural et des aides plus efficaces en selle. Pour réaliser ce programme, vous aurez besoin de; un ballon suisse ou une chaise