Les bases · Plus de jambe

Ce programme d'entraînement est une introduction pour les programmes de la gamme ÉquiFit. Il vous permettra d'acquérir les notions de base de l'entraînement et de développer votre force et votre endurance générale. Il ne demande que peu d'équipement (seulement un élastique!) et peut se faire à la maison, à l'écurie ou au gym. Les exercices sont simples mais efficaces et s'adressent aux cavaliers qui ne possèdent pas beaucoup d'expérience en entraînement ou qui aimerait se remettre en forme avant d'entreprendre un programme plus spécifique. Pour faire ce programme vous aurez besoin de; - Ballon suisse (facultatif mais recommandé) - Chaise - Élastique court (facultatif) - Marche ou step - Disque d'équilibre ou coussin